喝普通牛奶好，还是喝高钙低脂奶好？
东莞工会 2026-05-23 18:54
贯彻落实国民营养计划
持续、深入推进合理膳食行动
各位职工
快来一起提高营养意识
养成健康生活方式！
选择普通牛奶还是高钙低脂奶，主要取决于你的健康状况和营养需求。《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每天饮奶300ml或相当量的奶制品。如果您属于健康成人及儿童青少年、孕期及哺乳期女性、体重正常或偏瘦者优先考虑普通（全脂）牛奶；如果您属于超重和肥胖者宜选择脱脂奶或低脂奶。
精彩 · 推荐
编辑：蓝晓红
校对：吴金华、余泽挺
审核：蓝学才
- 关键词：普通牛奶,国民营养,合理膳食,健康生活方式,儿童青少年,中国居民,健康成人,膳食指南,营养需求,健康状况
阅读 0
点赞 0
推荐
即时
版权声明：
本平台部分文章、图片和信息来源于国家网信办公布的可供网站转载新闻的380家新闻单位。转载这些新闻单位的内容，出于传递更多信息和学习之目的，如转载的文字、图片或视频涉及版权等问题，请前往个人中心-设置-意见反馈版块联系我们！
loading...
点击开启小窗播放
微信方法